儿童青少年近视防控健康教育核心信息
1.近视影响儿童青少年身心健康。近视会导致眼睛视物含糊、干涩、疲惫,注意力不会集、头晕等,影响孩子的正常学习、日子和身心健康。有些专业和作业对视力有严格要求,近视影响升学和择业。近视还会添加视网膜病变的危险,严峻的可导致失明。2.确保孩子白日有满足的户外活动时刻。满足的白日户外活动是防备儿童青少年近视的重要办法。教师和家长应密切合作,确保孩子每天进行2小时以上白日户外活动,寄宿制幼儿园不该少于3小时。协助孩子养成平衡膳食、科学训练、足够睡觉等健康的日子办法,有利于孩子的视力健康。3.教导孩子养成杰出的用眼习气。教师和家长可经过讲堂教育、观赏示教、面对面教导和小组活动等办法向孩子教授近视防治常识和技术,进步孩子的爱眼护眼认识,教导孩子养成杰出的用眼习气,防止长时刻持续近距离用眼。0至6岁是孩子视觉发育的关键期,应当特别注重孩子前期视力维护与健康。教师和家长应一马当先,坚持杰出的用眼习气和健康的日子办法,给孩子们做榜样。4.催促孩子在读写时坚持正确的姿态。教师和家长应为孩子供给合适其坐高的桌椅和杰出的照明,并常常提示、催促孩子读书写字坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写接连用眼时刻不宜超越40分钟。教师应教导学生每天仔细做眼保健操。5.操控孩子运用电子产品的时刻。长时刻、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕,是近视的诱因之一。校园运用电子产品的教育时长原则上不超越教育总时长的30%。课余时刻运用电子产品学习30至40分钟,应歇息远眺放松10分钟。非学习意图运用电子产品单次不宜超越15分钟,每天累计不宜超越1小时。6岁以下儿童要尽量防止运用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少运用电子产品。6.发现孩子视物眯眼、频频揉眼、上课看黑板上的文字或远处物体不清楚时,要考虑发作近视的或许。近视的常见体现有看远处物体时眯眼、频频揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子呈现这种状况,教师和家长应认识到或许是发作了近视,家长应及时带孩子去医院就诊。在卫生健康部分教导下,校园每学期对学生做两次视力监测。7.被确诊为近视的孩子应在医师的教导下及时采纳配镜等纠正办法。一旦确诊为近视,就应该活跃进行纠正,防止视力进一步下降。配戴眼镜是当时纠正视力的常用办法,但详细配戴何种眼镜,应遵从医师的教导。视力纠正后,应持续催促孩子坚持杰出用眼习气,定时进行视力查看,做好视力维护,防止近视加剧。8.警觉近视能治好的虚伪宣扬。到现在,医学上还没有治好近视的办法,只能经过科学的纠正、改善用眼习气等防止近视加剧。不要信任能治好近视的宣扬和商业营销。不科学的处置或许会导致孩子视力进一步下降,乃至形成眼部感染或外伤等严峻后果。(教师和家长版——2019)□兰州市健康教育所供给

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